大暑,苏州今年首个橙色高温预警发布

点击次数:176   更新时间2017-07-21     【关闭分    享:
      苏州橙色高温预警发布,苏州润滑油品牌井申润滑油提醒您注意避暑。
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      近日,小8记者实验声称:苏州马路上不仅能煎鸡蛋,甚至还能做蛋炒饭。这话听起来是有些不可思议,但是苏州的高温一直在持续飙升不假。#苏州润滑油# #井申润滑油#
     明天就是大暑了,一年中最热的日子。在这种炎热的天气,除了要劳逸结合、保证充足的睡眠、多补充水分外,更要格外注意饮食调理。可以多吃些苦味的食物,苦味食物不仅清热解毒,还能消疲祛暑,所以适当吃些苦瓜、苦芥麦等食物,可健脾开胃,增进食欲。
     除此之外,也可摄入些健脾利湿的食物,绿豆汤是传统的解暑食物,荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。另外,夏天出汗比较多,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物来增强体质,如鸡蛋、牛奶、山药、红枣、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合、菊花等。
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